Sedute online

Psicologa online:
lo stesso spazio, da casa tua

Non sempre è possibile raggiungere uno studio: orari di lavoro, distanze, figli piccoli, un periodo fuori città. I colloqui in videochiamata offrono lo stesso spazio di ascolto, con la stessa cura e la stessa riservatezza, dal luogo in cui ti senti più a tuo agio.

Per chi è pensata

La modalità online può essere la scelta giusta, ad esempio, se:

  • hai orari di lavoro che rendono difficile spostarsi;
  • vivi lontano da Brescia, Rovato o Iseo, oppure ti trovi fuori città per un periodo;
  • hai figli piccoli o altre persone di cui prenderti cura;
  • ti senti più a tuo agio a parlare dal tuo ambiente;
  • vuoi dare continuità a un percorso già iniziato in studio, anche quando non puoi venire.

Come si svolge una seduta

Una seduta online è in tutto e per tutto un colloquio psicologico: cambia solo il luogo in cui ci si incontra.

  1. Primo contatto. Mi scrivi o mi chiami, e fissiamo insieme il giorno e l'orario del primo colloquio.
  2. Il colloquio. Ci si incontra in videochiamata, con la stessa durata e la stessa struttura di una seduta in studio.
  3. Il percorso. Si prosegue online, in studio o alternando le due modalità, in base a ciò che funziona meglio per te.

L'approccio è lo stesso degli incontri in presenza: cognitivo-comportamentale, integrato con la Schema Therapy quando è utile. Puoi approfondire alcuni temi nelle pagine dedicate all'ansia e agli attacchi di panico e al sostegno a bambini, adolescenti e genitori.

Qualche consiglio pratico

Per sentirti a tuo agio durante la seduta:

  • scegli una stanza tranquilla, dove nessuno possa ascoltare o interrompere;
  • usa le cuffie, per una maggiore riservatezza e un audio più chiaro;
  • collegati qualche minuto prima, per verificare che tutto funzioni;
  • tieni vicino un bicchiere d'acqua e, se ti aiuta, un foglio per appunti.

La distanza è solo fisica: l'ascolto, l'attenzione e il lavoro insieme restano gli stessi.

Domande frequenti

Per molte difficoltà, come ansia, stress, umore basso o momenti di cambiamento, i colloqui in videochiamata permettono un lavoro di qualità paragonabile a quello in presenza. Ciò che conta di più è la relazione che si costruisce, e questa passa anche attraverso lo schermo.
Un computer, un tablet o uno smartphone con videocamera, una connessione internet stabile e, se possibile, un paio di cuffie.
Sì. Le sedute non vengono registrate e valgono lo stesso segreto professionale e le stesse tutele dei colloqui in studio.
Sì. Molte persone scelgono una formula mista, in base agli impegni e ai periodi dell'anno, alternando la videochiamata agli incontri a Brescia, Rovato o Iseo.
Non sempre. Nelle situazioni di crisi o di urgenza, e di solito con i bambini più piccoli, l'incontro in presenza è la scelta più adatta. Se ne parla insieme al primo contatto, per capire qual è la modalità migliore per te.
Scrivimi su WhatsApp, per email o chiamami: fissiamo un primo colloquio di conoscenza, anche online, per capire insieme cosa ti porta e come procedere.

Questa pagina ha finalità informative e divulgative e non sostituisce una valutazione clinica. Se stai vivendo una situazione di emergenza, chiama il 112 o rivolgiti al pronto soccorso più vicino.

Se vuoi parlarne,
scrivimi.

Non serve aver chiaro cosa dire. Il primo colloquio, anche online, è uno spazio per conoscersi e capire insieme se questo percorso può esserti utile.

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